想养胃，5物尽量避开，胃或慢慢变好

想养胃，5物尽量避开，胃或慢慢变好胃部是我们身体中非常重要的一个消化器官，在我们身体中的地位仅次于心脏，心脏是为我们的身体提供能源的器官，而肠胃是为我们身体提供营养物质的器官。

我们每天吃大量的食物，摄入大量的营养元素，最终都会到达肠胃当中，经过消化、分解和运输之后，把营养元素留下，把剩余的残渣和食物排出体外。

大家每天都在使用肠胃，每天都在利用肠胃，因此大家一定要把肠胃保护好，否则他会反抗、会抗议的。

正是因为大家都认识到了肠胃的重要性，所以在日常生活中，很多人都会通过一些养生方法来养护肠胃。

比如说有的人通过针灸的方法来调理肠胃，也有的人会通过食物疗法来养护肠胃，日常生活中多吃一些清淡有营养的食物。

这些都是非常好的养护肠胃的方法，是值得大家借鉴的，如果大家想养护肠胃的话，不妨多尝试一下。

胃病不能吃馒头？

肠胃虽然是消化、分解食物的一个地方，但是并不是所有的食物它都能够分解的，很多食物到达肠胃当中会给它产生刺激，比如说一些辛辣刺激性的食物。

之前有很多人在网络上都在询问，患上胃病之后，可不可以吃馒头呢？吃馒头会不会加重胃病的发生呢？关于这些问题，今天给大家解答一下。

馒头是大家日常生活中每天都在吃的一种食物，它能够帮助大家填饱肚子，不让大家受饥饿。

但是小编在这里要说的是，如果你患上了肠胃病或者是肠胃不好的话，日常生活中是可以吃馒头的，虽然馒头比较紧实，但是它是非常温和不刺激的。

当然大家也不要因为吃馒头不会危害肠胃，就大量的吃馒头，这样会导致肠胃胀大，刺激肠胃，长此以往会患上一些肠胃疾病。

医生：想养胃，5物尽量避开，胃或慢慢变好

1、含盐量高的食物

含盐量高的食物在我们日常生活中，是非常受欢迎的，因为它的盐分比较大，是非常下饭的。

就拿咸菜来说吧，很多人吃一些咸菜就可以吃好几碗饭和馒头，由此可见他在大家心目中的地位。

这些含盐量高的食物如果吃太多的话，很容易刺激到肠胃，因为这些食物经过盐的腌制之后，会产生大量的亚硝酸盐。

这些亚硝酸盐会刺激肠胃，产生胃酸，还有可能会导致其他的肠胃损伤疾病。

2、洋葱

一直以来大家都在说吃洋葱可以帮助大家软化血管，防止心脑血管疾病，其实这是有一定道理的。

虽然洋葱对大家的身体有很多好处，但是如果是肠胃疾病患者去使用的话，很容易刺激到肠胃,产生相反的作用。

因为洋葱是比较辛辣的，食用在肠胃当中，会刺激肠胃，可能会出现腹痛、胃酸的现象。

3、桃子

如果你是一个脾胃比较虚弱的人，是不建议你吃桃子的，因为桃子这种水果虽然营养元素比较多，但是它是非常难以消化的。

肠胃虚弱的人本身他的消化能力和分解能力就是非常弱的，如果再吃一些不好消化的食物，很容易增加肠胃的负担，加重肠胃患病几率。

4、猕猴桃

猕猴桃被称为维生素C之王，因为它里面含有大量的维生素C，可以帮助大家美容养颜，但是除此之外，猕猴桃中还含有大量的酸性物质。

这些酸性物质进入到肠胃当中，很有可能会刺激肠胃黏膜，产生胃酸，让大家的肠胃非常难受。

因此建议肠胃虚弱的人尽量少吃一点猕猴桃，否则会加重肠胃患病几率。

5、巧克力

当大家心情不好的时候，很喜欢买一些巧克力等甜品吃，因为这些巧克力中的甜分比较多，很容易刺激我们的神经，让它保持兴奋，缓解大家的不良情绪。

但是大家也不要过度依赖吃巧克力，特别是肠胃患有疾病的人，因为巧克力中的糖分比较多，吃太多会加重胃部不适，还有可能会刺激肠胃，产生胃酸。

怎样才能保护肠胃？

1、戒烟戒酒

烟和酒这两种物质，虽然在我们日常生活中非常常见，但是它里面的有害物质是非常多的，如果大家长期吸烟酗酒的话，会给我们的身体带来很大量的毒素。

特别是对于一些肠胃疾病患者，由于他们长期患上胃病，所以肠胃功能比较虚弱，在分解一些毒素的时候，能力就会非常低下，因此长期的吸烟喝酒会加重肠胃负担，加重肠胃疾病。

2、保持好的情绪

如果大家长期处于一个坏的情绪当中，也会让我们的肠胃非常不舒服的，因为情绪不仅影响激素分泌，还会影响血液循环。

因此大家在日常生活中应该减少不良情绪的存在，保持一个好心情，快乐开心的度过每一天！

3、注意饮食

如果你是一个想要保护肠胃、预防肠胃疾病的人，那么最主要的一个问题就是要注意大家的饮食健康。

不要吃一些脂肪过高的食物，肉类食物也尽量少吃，蛋白质含量太高的食物也要尽量避免，当然也不要喝一些咖啡等刺激性饮品。

俗话说胃病三分治，七分养，只有大家在日常生活中注意养护，才能够从根源上拔除胃病病根，让大家的肠胃保持健康，让大家的身体保持健康。

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