越老越该抬头挺胸!_1

中国人讲站如松，坐如钟，如许的汉子潇洒高耸，女人亭亭玉立。而一旦年过60，哈腰驼背似乎成了理所该当，大师往往不感觉有批改的需要。

所谓人老从心起。由于少了年轻时的很多发光发烧的舞台，他们实现自我价值、获得响应必定的机遇也大大降低，不免决心不足，自尊心也因而愈加懦弱，让白叟的脸皮越老越薄。所以，当人们把衰老和含胸弓背联想在一路时，一个腰板儿笔直、昂首阔步的白叟天然会让晚辈另眼相看，也必定引来同龄人艳羡的目光，这些见地又会促使白叟愈加挺直腰板做人，是一种可喜的良性轮回。

对白叟来说，优良的社会支撑和沟通可是推进心理健康的无价宝！

人在交往中最想获得什么样的反馈？当然是必定。假设你正滚滚不停，听众却像霜打的茄子般发蔫，视线像捡钱似的舒展地面，你心里必定像噎住了一样难受。相反，如果身姿像春天小树般挺直，眼睛平视措辞者，再加上恰当的脸色，那如许的人必定使人感觉坦荡、开放、容易亲近，天然也很容易成立优良的人际关系。

身姿的影响还不只是心理上的。科学家发觉，挺起胸能够使肺活量添加20%摆布，也利于丰硕的血液成功输送，而大脑是人体最费氧的器官，因而，挺胸还能包管大脑连结火速的思维、优良的回忆，避免脑衰。

有句话说得好，一种行为决定习惯，一种习惯决定性格，一种性格决定数运。昂首挺胸，最大的益处还在于发生一种积极的心理暗示。龟缩的体型是示弱、抵御性和消沉应对的表示，而不时留意批改身姿，相当于不竭提示本人：我是积极的，即便有坚苦我也是斗志昂扬的。

其实，从身心健康着想，越老越该当昂首挺胸。，越老越该抬头挺胸!。